감기에 좋은 지압법, 대추혈, 풍지혈, 합곡혈 위치

감기에 좋은 지압법

 

이번 포스팅에서는 감기에 좋은 지압법을 소개해 드리도록
하겠습니다.

 

서양의학에서 감기는 바이러스의 침투로 보지만 한의학에서는 감기
기운이 풍문이라는 혈자리를 통해 들어온다고 생각합니다.

 

따라서 풍문이 위치한 등 위쪽을 따뜻하게 해주면 좋다고
하는데요.

 

이는 바이러스는 열에 약하기 때문에 목도리만 잘 해줘도 예방이
가능하다고 하는 것과 서로 통하는 것 같습니다.

 

 

감기에 좋은 지압법은 주로 3가지 혈자리 ( 대추혈, 풍지혈,
합곡혈 )를 자극하는 동작이 중심이 되어있습니다.

 


감기에 좋은 지압법, 고개를 앞으로 숙인다

 

1. 고개를 앞으로 숙입니다.

 


감기에 좋은 지압법, 대추혈 자리

[ 대추혈 : 고개를 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽에 볼록 튀어나온 뼈
바로 아래 부분 ]

 

2. 목 뒤쪽의 대추혈을 5 ~ 10초 정도 문지릅니다

 


감기에 좋은 지압법, 풍지혈을 눌러준다

 


감기에 좋은 지압법, 풍지혈 자리

[ 풍지혈 : 풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻으로 목 뒤
중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목하게 들어간
부위 ]

 

3. 엄지로 풍지혈을 5 ~ 10초 정도 누릅니다.

 


감기에 좋은 지압법, 코 양 끝을 문지른다

 

4. 검지로 코 양끝을 1 ~ 3분 정도 문지릅니다.

 


감기에 좋은 지압법, 합곡혈을 눌러준다

 


감기에 좋은 지압법, 합곡혈 자리

[ 합곡혈 : 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 곳 ]

 

5. 합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1 ~ 2분 정도 누릅니다.

 


감기에 좋은 지압법, 엄지를 감싸고 비빈다

 

6. 오토바이나 자전거의 손잡이를 잡고 돌리듯이 한 손 엄지를
다른 손으로 감싸고 비빕니다.

 

7. 손을 바꿔 5번과 6번 과정을 따라해 줍니다.

 

도움이 좀 되셨나요?

 

이상으로 감기에 좋은 지압법 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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