감기에 좋은 지압법, 대추혈, 풍지혈, 합곡혈 위치

2014.02.25 16:41

감기에 좋은 지압법

 

이번 포스팅에서는 감기에 좋은 지압법을 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

서양의학에서 감기는 바이러스의 침투로 보지만 한의학에서는 감기 기운이 풍문이라는 혈자리를 통해 들어온다고 생각합니다.

 

따라서 풍문이 위치한 등 위쪽을 따뜻하게 해주면 좋다고 하는데요.

 

이는 바이러스는 열에 약하기 때문에 목도리만 잘 해줘도 예방이 가능하다고 하는 것과 서로 통하는 것 같습니다.

 

 

감기에 좋은 지압법은 주로 3가지 혈자리 ( 대추혈, 풍지혈, 합곡혈 )를 자극하는 동작이 중심이 되어있습니다.

 

감기에 좋은 지압법, 고개를 앞으로 숙인다

 

1. 고개를 앞으로 숙입니다.

 

감기에 좋은 지압법, 대추혈 자리

[ 대추혈 : 고개를 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽에 볼록 튀어나온 뼈 바로 아래 부분 ]

 

2. 목 뒤쪽의 대추혈을 5 ~ 10초 정도 문지릅니다

 

감기에 좋은 지압법, 풍지혈을 눌러준다

 

감기에 좋은 지압법, 풍지혈 자리

[ 풍지혈 : 풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻으로 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목하게 들어간 부위 ]

 

3. 엄지로 풍지혈을 5 ~ 10초 정도 누릅니다.

 

감기에 좋은 지압법, 코 양 끝을 문지른다

 

4. 검지로 코 양끝을 1 ~ 3분 정도 문지릅니다.

 

감기에 좋은 지압법, 합곡혈을 눌러준다

 

감기에 좋은 지압법, 합곡혈 자리

[ 합곡혈 : 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 곳 ]

 

5. 합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1 ~ 2분 정도 누릅니다.

 

감기에 좋은 지압법, 엄지를 감싸고 비빈다

 

6. 오토바이나 자전거의 손잡이를 잡고 돌리듯이 한 손 엄지를 다른 손으로 감싸고 비빕니다.

 

7. 손을 바꿔 5번과 6번 과정을 따라해 줍니다.

 

도움이 좀 되셨나요?

 

이상으로 감기에 좋은 지압법 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

원문 출처 : googlinfo.com

Posted by googlinfo(원래버핏)
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