김수영 8주만에 47kg 감량
김수영 8주만에 47kg 감량 소식과 함께 안소미 비교샷이 눈길을 끌고 있네요.
개그맨 김수영은 굶지 않은 상태에서 체중 감량에 성공했다는데요.
도대체 그는 그동안 뭘 먹었길래 다이어트에 성공할 수 있었을까요?
개그맨 김수영은 다이어트를 시작하기 전 168kg의 체중을 가지고 있었다고 합니다.
그리고, 지난 7주차 때 그의 몸무게는 약 43kg 감량에 성공한 125.3kg이 되었다고 하네요.
안소미의 몸무게가 43kg이라고 하는데요.
그렇다면 7주 만에 김수영의 몸에서 안소미의 몸 하나가 빠져 나왔다는 말이 되나요? 헐~
그 후 또다시 몸무게 감량에 도전해 한 주가 지났는데요.
8주차 때 4.1kg 감량에 성공해 121.2kg이 되었다고 하네요.
이렇게 해서 김수영은 8주만에 47kg 감량에 성공하게 되었는데요.
그런데, 놀랍게도 8주간의 다이어트 기간 동안 굶지 않고 하루 세 끼를 모두 챙겨먹었다고 하네요.
굶어서 체중 감량에 성공한 것이 아니라는 점이 눈길을 끄는데요.
과연 그는 어떤 다이어트 식단을 갖고 있었을까요?
그가 공개한 다이어트 식단은 다음과 같아요.
아침에는 ‘현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드’를 먹었구요.
점심은 ‘현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물’을 먹었구요.
저녁에는 ‘현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이’를 섭취했다고 하네요.
그리고, 하루에 2번 걷기 운동 30분씩 했다고 하네요.
초고도 비만 상태에서 이제는 고도 비만 상태로 호전되었는데요.
앞으로 어디까지 변화된 모습을 보여줄 수 있을지 기대되네요.
제가 식품 영양 전문가가 아니라서 김수영이 공개한 식단이 저칼로리 음식인지 아닌지 모르겠으나 매 끼니마다 현미밥은 꼭 챙겨먹었다는 것만은 알 수 있겠네요.