두통이 생기는 원인.. 두통이 생기는 원인 6가지… 기온 변화, 스트레스, 냄새, 나쁜 자세 등…
두통이 생기는 원인 6가지를 소개하고자 한다. 이건 최근 미국 건강 의료 정보 사이트 웹 엠디에서 소개된 내용이다.
살면서 가장 흔하게 생기는 질병 가운데 하나가 두통이 아닌가 싶다. 적어도 본인은 그렇게 생각한다.
과거… 학업 및 성적에 대한 중압감, 불투명한 미래에 대한 불안감, 직장 등을 통해 겪게되는 스트레스 때문에 두통을 달고 살았던 거 같다.
두통이 생기는 원인 6가지 중 첫 번째는 날씨라고 한다.
햇볕이 쨍쨍 내려쬐고 더울 때나 비가 오고 저기압 때처럼 주변 기온에 변화가 생길 때 편두통이 생기는 경우가 많다고 한다.
본인은 평생에 단 한 번도 이런 경험을 해 본 기억이 없기에 어떤 상황인지 잘 모르겠으나 기온 변화에 따른 인체 내의 혈압 변화 때문이 아닌가 생각된다.
두통이 생기는 원인 6가지 중 두 번째는 직장 상사라고 한다.
직장 내 상사로부터 받게 되는 스트레스가 두통을 유발하는 원인이 될 수 있다는 것이다.
이에 대한 정확한 의학적 메카니즘은 아직 밝혀지지 않았지만 뇌 신경계의 민감성이 고조되면서 머리에 통증이 생기는 것이 아닌가 추정된다고 한다.
본인이 많이 겪어본 증상이라 대단히 공감이 된다.
두통이 생기는 원인 6가지 중 세 번째는 강한 냄새라고 한다.
이것도 경험상 공감이 되는 부분이다.
좋은 냄새건 나쁜 냄새건 사람들에게 두통을 유발할 수 있는데, 이는 냄새가 신경계를 자극하기 때문이 아닌가 추정된다고 한다.
본인은 페인트 냄새나 본드 냄새는 물론 담배 냄새만 맡아도 머리가 띵 해지면서 통증이 생기는 것을 종종 경험했다.
두통이 생기는 원인 6가지 중 네 번째는 나쁜 자세라고 한다.
구부정한 자세 역시 두통을 일으키는 원인이 될 수 있다고 한다.
본인은 평소 습관처럼 바른 자세 교정을 위해 틈틈이 스트레칭을 하는 편이라 자세와 두통의 연관성은 생각해 본 적이 없었는데… 허헛..
두통이 생기는 원인 6가지 중 다섯 번째는 식사 건너뛰기라고 한다.
이것도 의외였다. 본인은 스트레스로 인한 신경성 소화불량에 자주 걸려서 고생했던 터라 몸 상태가 이상하다 싶으면 한 두끼는 금식해 버렸다.
나만의 치료 방법이었다고나 할까…
그런데, 식사를 건너뛰는 것이 두통의 원인이 될 수 있다고 하니 의외일 수 밖에…
이것 역시 그 메커니즘이 명확히 밝혀지지 않은 것으로, 식사를 안했을 때 혈당이 떨어지기 때문이 아닐까 추정되고 있다고 한다.
두통이 생기는 원인 6가지 중 마지막은 담배라고 한다.
담배 속에 함유된 니코틴은 뇌 속 혈관을 좁게 만들기 때문에 담배를 직접 피우든 아니든 흡연에 노출되면 두통이 생길 수 있다고 한다.
니코틴 때문인지 자극적인 냄새 때문인지 모르겠으나 어쨌든 담배 냄새만 맡아도 머리가 아파지는 본인에겐 공감이 되는 원인이다.